01일자목, 거북목, 버섯목

일자목, 거북목, 버섯목 많이 들어보셨죠?

설마 나는 아니겠지 하지만, 많은 현대인들이 고개를 앞으로 숙이는 생활습관, 예를 들면 장시간 동안 하는 컴퓨터작업, 휴대폰 사용들이 최근 주요한 원인입니다. 물론 그 외에도 잘못된 수면습관, 잘못된 평소자세의 문제, 비만, 교통사고, 손상 등도 문제가 될 수 있습니다.

본래 목의 구조는 C커브를 이루며 무거운 머리를 지탱하는 목의 압력을 흡수하고 구조의 안정성을 주는 구조인데, 일자목이 진행이 되면서 이 구조가 무너지면서, 머리의 압력을 주변의 근육들이 이러한 머리무게의 압력을 그대로 받게 됩니다. 이럴 경우 뒷목이 만성적으로 뻑뻑하고 피로가 쉽게 오며, 목을 잡아주는 주변 근육의 피로도가 높아서 조금만 일을 하거나 작업을 해도 쉽게 피로감이 오며, 머리와 안면으로 가는 혈관 흐름이 목에서 눌려 쉽게 눈피로감, 건조감, 비염, 안면 피부탄력 감소, 건망증 등의 증상도 동반될 수 있습니다.

마곡 본연한의원에서는 일자목, 목디스크로 진행되기 전에 빨리 치료하는 것을 권장합니다. 이러한 증상이 심해지면 점점 심해지면 목디스크 목통증 등이 심화되며 구조적으로 변형이 오게 되어 거북목, 버섯목이라고 불리며 목 뒤가 불룩하게 되는 증상이 생기게 됩니다.

마곡 본연한의원에서는 일자목, 거북목으로 인한 통증 외에도 지속적인 자가회복기전을 통해 치료를 하며, 자세교정을 통해 본래의 건강한 자세와 상태로 돌아가기 위한 치료를 하고 있습니다. 특히 침도치룔 통해 구조가 많이 변형된 분의 목 주변에 있는 근육, 인대, 연조직을 직접 치료하여 통증완화 및 구조의 회복을 추구 하고 있습니다. 그 외에도 추나요법을 통해서 균형깨진 목의 구조를 바로 잡는 치료도 마곡 본연한의원에서는 함께 병행하고 있습니다.

02경추신경병증

일을 하시면서 혹은 가만히 계셔도 팔이 저리시거나 감각이 떨어져 불편하신가요?
목통증에 팔로 방사되는 통증이 심하셔서 잠을 이루지 못하시나요?

이렇게 많은 분들이 접하는 증상들 중에서 흔하게 만날 수 있는 것은 아무래도 목 디스크와 목의 구조적인 문제로 인한 신경눌림이 많은데요 이러한 증상들을 일컬어 경추신경병증이라고 하는데요, 그것은 어떤 것일지 이해가 되지 않아 어려우실 수도 있습니다.

이름대로, 경추에 있는 신경에 질환이 생기는 것이라고 볼 수 있습니다. 예를 들면 목 디스크 역시 포함이 됩니다. 목 디스크도 경추에 있는 디스크가 압박이 되어 신경에 자극을 주게 되어 발생을 하게 되고, 또한 디스크의 돌출이 심해질 경우에는 파열로 인하여 더욱 큰 손상을 야기하기도 합니다.

즉 경추 추간판 탈출증 증상이 생기게 되는데요, 이러한 경추신경병증의 대표적인 질화이 경추 추간판 탈출증이며, 이로 이한 대표적 증상은 심한 목통증과 어깨와 팔로 방사되는 저림과 통증입니다. 이러한 증상을 경추신경근 병증이라고 하는데, 경추디스크 외에도 추간공 협착증, 골극, 종양등도 신경원성으로 목, 어깨, 상지의 통증과 저림을 유발할 수 있습니다.

03경추 추간판탈출증

몸의 충격을 흡수시켜 주고 완충 역할을 하는 것이 추간판, 일명 디스크입니다. 디스크는 가운데에 80%의 수분 성분의 젤리처럼 생긴 수핵과 이 수핵을 보호하기 위해 섬유테들이 주위를 둥글게 감싸고 있습니다. 이러한 디스크는 스프링처럼 충격을 완화하고 척추 뼈가 밀리지 않거나 척추 뼈들이 부딪치지 않도록 보호해 줍니다. 나이가 들어감에 따라 수핵의 수분함량의 감소로 탄력성이 떨어지고 나쁜 자세나 사고 등 외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 것을 '경추 추간판탈출증'이라고 합니다.

발병한지 얼마되지 않은 경우는 일반침으로도 호전을 보이나, 신경근 병증이 확실하고 통증이오래된 경우에는 본연한의원의 특수치료로 포착된 신경압박을 해소해야 하며 손저림이 있는 경우 수근관증후군을 함께 해소해줘야 손저림을 해소할수 있습니다.

최근에 한의원에는 많은 분들이 목디스 증상으로 방문을 하시는데요, 디스크의 돌출이 심하지 않고 신경 압박이 약한 경우 통증을 심하게 호소하지는 않지만, 디스크가 돌출되어 안에 있는 수액이 디스크를 싸고 있는 섬유륜을 찢고 나와 흘러서 신경을 건드리거나 압박이 있는 경우 염증 반응이 방생하여 심한 통증, 극렬한 통증이 생기게 됩니다. 이런 경우 앞서 말씀드렸듯이 흘러내린, 돌출된 수액이 서서히 흡수되어 염증반응이 가라 앉을때까지 휴식 및 안정이 필요하며 침치료등으로 주변 조직의 흐름을 원활히 하여 회복을 더 빨리 돕는 치료가 필요합니다. 이러한 경우 통증의 원인은 주요하게 염증이기 때문에 염증의 회복을 돕는 청열, 소통, 지통 해주는 소염성 약침을 함께 사용하여 치료합니다.

또한 중요한 것은 왜 이러한 디스크 증상이 생겼는가에 대한 근본적 원인데 대한 교정이 급한 증상 치료와 함께 이루어 저야 한다는 것입니다. 보통은 잘못된 자세의 반복, 거북목의 만성호 등으로 인해서 디스크의 압력이 증가하여 디스크가 발생합니다.

따라서 목디스크, 즉 추간판이 탈출되어 신경을 누르는 증상이 생기기 이전에 디스크를 쌓고 있는 섬유륜의 손상이 먼저 오기 때문에 이러한 섬유륜의 손상으로 인한 산발적고 반복적인 통증, 즉 몸에서 보내는 신호를 무지하지 말고, 미리 자세를 교정하고 가벼운 운동을 시작하고 미리 미리 긴장된 목근육, 연조직들을 풀어주는 노력이 먼저 이루어 진다면 심각하게 목디스크, 즉 디스크탈출증으로 인한 심한 고통은 피하실수 있습니다.

또한 디스크가 탈출이 되어서 염증기를 지나고 통증이 완화된 후에도 목이 이전과 달리 디스크가 완충작용을 해주던 목의 탄력이 이전과 같지 않게 될 수 있기 때문에 목뼈의 사이가 줄어드는 협착증이 빨리 발생할수 있고 이러한 증상이 생기면 목에 가해지는 충격 흡수가 잘 안되어 주변부 근육이 그 충격을 받게 되어 주변의 연조직, 근육의 뭉침으로 인한 통증등이 더 잘 생길수 있습니다. 따라서 가장 좋은 것은 디스크가 탈출되기 전에 미리 몸이 보내는 신호로써 사전 전조 통증들을 인지하고 미리 미리 선치료와 생활습관, 자세 및 생활을 바꾸시기를 바라겠습니다.

이제 경추디스크와 같은 경추신경병증으로 급성, 만성 목통증, 팔저림의 문제에 대한 근본적치료를 시작해보세요.

04근육통/근섬유통

원인이 있는 근육통은 큰 문제가 되지 않습니다. 무거운 것을 갑자기 들었거나, 무리를 했거나, 운동을 해서 염좌가 발생한 근육통이라면 충분한 휴식과 치료만으로 회복이 잘 됩니다. 문제는 특별한 원인이 없었는데 어느날 부터인가 갑작이 온몸이 아픈것 같고, 쉬어도 회복이 잘 되지 않고 피곤하며, 일상생활이 안될 만큼 피곤함이 심한경우 근섬유통을 의심해볼수 있습니다.

주로 여성들에게 발생을 하며 중년의 여성들에게 흔한데 호르몬불균형으로 인한 수면장애가 누적되고, 몸에 회복력이 떨어지는 것이 반복되면서 발생하는 경우가 많습니다. 최근에는 30대 여성에게도 발생하는 경우가 많은데요, 과도한 스트레스의 반복, 자율신경균형이 깨지면서 이완이 없는 삶이 반복되면서 근육, 관절주위 인대, 연조직이 충분이 쉬지 못하면서 만성적인 피로감이 누적되고 일상생활로 인한 미세손상이 회복되지 않으면서 섬유화되면서 근섬유통이 발생을 합니다.

이를 오랜기간 치료하지 않고 두게 되면 몸에 경직감이 더 증대되고 몸속 깊은 곳에서 통증이 반복되며, 만성통증으로 인해 삶의 의욕이 떨어지거나 우울증이 발생하기도 합니다. 근섬유통은 몸 전체에서 발생하는 경향이 있으나 목, 허리에 통증정도가 심한 편이며, 손, 무릎, 종아리, 발목 등에서 전체적으로 통증도 동반되는 경우가 흔합니다.

이러한 증상은 쉰다고 해서 회복이되지 않는 경우가 많기 때문에 몸에 깨진 균형을 회복하고, 수면의 질을 개선하고, 몸에 염증을 유발하는 육류섬취를 줄이고, 운동을 통해 염증물질을 배출하는 등 몸 전체에 회복력을 증진시키는 것이 근본적 해결책입니다. 한방적인 치료는 이러한 회복기전을 더욱 증대 및 촉진시킬수 있습니다.

이렇게 만성적인 통증, 온 몸으로 확대되는 통증, 왜 자꾸 아무것도 안하는데 여기저기 아프지 라고 느끼시는 분들, 쉬어도 풀리지 않는 피로감이 있으신 분들은 방문하셔서 상담후에 치료를 시작해 보시기 바랍니다.